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Fit werden mit Felix Sturm

Pünktlich zu seinem großen Kampf heute Abend hat Felix Sturm sein Buch „Fitness-Boxen mit Felix Sturm“ herausgebracht. Welcher Boxer – als ein amtierende Weltmeister persönlich – weiß besser, wie wichtig Fitness und Ausdauer im Box-Sport ist? Sturm tritt am heutigen Samstagabend seine siebte Titelverteidigung an, perfekte Fitness und Vorbereitung ist da selbstverständlich unablässig für einen Erfolg. Sturms Trainingsprogramm ist daher vorallem Spass am Boxen, denn nur so kann man erfolgreich sein, sagt der 30-Jährige. Weitere Punkte seines Trainingsprogramms im Buch: Kraft- und Konditionsübungen aber auch die Themen Psyche und den ganz wichtigen Punkt Ernährung spricht der Ausnahme-Boxer an. Unterteilt ist das Buch in drei Leistungsgruppen: Rookie (Starter, Workout, Dezifite finden, Koordination trainieren, …) Winner (Konzentration auf die Technik, Nahkampf, Psyche, …), Champ (Profi, Serienschläge, …)

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